ปัญหาเรื่อง ตาดำ ตาคล้ำ ตาโหล เป็นสิ่งที่พบได้บ่อยไม่ว่าจะเป็นเพศหญิงหรือชาย สาเหตุของปัญหานี้มีหลายปัจจัยทั้งทางพันธุกรรม ไลฟ์สไตล์ และปัญหาสุขภาพ การเข้าใจถึงสาเหตุที่แท้จริงจะช่วยให้สามารถหาวิธีแก้ไขได้อย่างมีประสิทธิภาพและทำให้ผิวรอบดวงตากลับมาดูสดใสได้อีกครั้ง

สาเหตุของตาดำ ตาคล้ำ ตาโหล

• การนอนหลับไม่เพียงพอ หนึ่งในสาเหตุหลักของปัญหาตาคล้ำและตาโหลคือการพักผ่อนไม่เพียงพอ เมื่อร่างกายไม่ได้รับการพักผ่อนอย่างเหมาะสม หลอดเลือดรอบดวงตาจะขยายใหญ่ขึ้น ทำให้ผิวบริเวณนี้ดูคล้ำลง นอกจากนี้ยังทำให้ดวงตาดูลึกและเหนื่อยล้า
• พันธุกรรม บางคนมีแนวโน้มที่จะมีตาคล้ำหรือผิวรอบดวงตาบางมากเนื่องจากพันธุกรรม ผิวที่บางนี้ทำให้เส้นเลือดใต้ผิวหนังเห็นชัดเจนยิ่งขึ้น และทำให้ดูเหมือนว่าตาเป็นรอยคล้ำ นอกจากนี้ยังสามารถทำให้เกิดลักษณะตาโหลได้เนื่องจากโครงสร้างกระดูกใบหน้า
• อายุที่เพิ่มขึ้น เมื่ออายุเพิ่มขึ้น ผิวหนังจะสูญเสียความยืดหยุ่นและไขมันใต้ผิวจะลดลง ทำให้ผิวหนังบริเวณรอบดวงตาหย่อนคล้อยและดูคล้ำลง การสูญเสียไขมันและคอลลาเจนนี้ยังทำให้ตาโหลดูลึกมากขึ้น
• การแพ้ การแพ้ทั้งจากอาหาร สารเคมี หรือฝุ่นละออง อาจทำให้เกิดอาการคันรอบดวงตา ซึ่งการขยี้ตาบ่อยๆ จะทำให้หลอดเลือดบริเวณนี้แตกและทำให้ผิวรอบดวงตาคล้ำได้
• โดนแดดมากเกินไป การโดนแสงแดดมากเกินไปโดยไม่ได้ป้องกัน ทำให้ผิวสร้างเม็ดสีเมลานินมากขึ้น ซึ่งทำให้ผิวบริเวณรอบดวงตาดูคล้ำกว่าเดิม

วิธีแก้ไขและป้องกันปัญหาตาดำ ตาคล้ำ ตาโหล

• นอนหลับให้เพียงพอ ควรนอนหลับให้ได้อย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อคืน การนอนหลับอย่างเพียงพอจะช่วยลดการขยายตัวของหลอดเลือดบริเวณใต้ตาและช่วยให้ผิวรอบดวงตาดูสดใสขึ้น
• การดูแลผิวรอบดวงตา การใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงรอบดวงตาที่มีส่วนผสมของวิตามิน C และวิตามิน K จะช่วยลดความคล้ำและกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด นอกจากนี้การใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ที่เหมาะสมจะช่วยเติมความชุ่มชื้นและลดเลือนริ้วรอยได้ด้วย
• การประคบเย็น การประคบเย็นด้วยถุงชาเขียวหรือแตงกวา สามารถช่วยลดการบวมและการขยายตัวของหลอดเลือดใต้ตาได้ ความเย็นจะช่วยทำให้หลอดเลือดหดตัวและทำให้ผิวรอบดวงตาดูสดใสมากขึ้น
• การป้องกันแสงแดด การใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF ที่เหมาะสม หรือการสวมแว่นกันแดดเมื่อออกกลางแจ้ง จะช่วยป้องกันผิวบริเวณรอบดวงตาจากการทำลายของรังสียูวี และลดการผลิตเมลานินที่ทำให้ผิวคล้ำลง
• การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ การบริโภคอาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน C และธาตุเหล็ก เช่น ผลไม้ ผักใบเขียว และถั่ว จะช่วยให้ผิวรอบดวงตามีความแข็งแรงและสดใสมากขึ้น การดื่มน้ำให้เพียงพอก็มีส่วนสำคัญในการรักษาความชุ่มชื้นของผิว

การรักษาทางการแพทย์

หากปัญหาตาดำ ตาคล้ำ หรือโหลเกิดจากพันธุกรรมหรืออายุ การรักษาทางการแพทย์เช่น การฉีดฟิลเลอร์ใต้ตา หรือการทำเลเซอร์อาจเป็นวิธีที่ช่วยได้ การฉีดฟิลเลอร์จะช่วยเติมเต็มร่องลึกใต้ตา ทำให้ตาดูสดใสและลดความคล้ำลง