Home |
การดูแลรักษาความสะอาดตามช่วงเวลาที่เหมาะสม
สำหรับผู้ชายที่มีกลิ่นกายไม่พึงประสงค์ การดูแลความสะอาดด้วยการอาบน้ำอย่างน้อย 2 ครั้งต่อวัน ถือว่าเป็นเรื่องที่สำคัญมากๆ วิธีนี้จะสามารถช่วยกำจัดคราบเหงื่อและแบคทีเรียที่ติดตามเนื้อตัวได้มาก แถมยังสามารถช่วยจัดการเรื่องการสะสมของเชื้อโรคได้อีกด้วย ขอแนะนำให้คุณเน้นทางด้านความสะอาดบริเวณที่มีเหงื่อ ไม่ว่าจะเป็นรักแร้ขาหนีบหรือบริเวณเท้า ขอแนะนำให้จากการเน้นบริเวณจุดเหล่านั้นเป็นพิเศษ จะสามารถช่วยระงับกลิ่นกายได้มากเลยทีเดียว
ควรพยายามเลือกผลิตภัณฑ์ที่สามารถช่วยระงับกลิ่นได้
สำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องกลิ่นกายขอแนะนำผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของ สารลดเหงื่อ (Anti-perspirant) ถึงเป็น ส่วนประกอบของสบู่หรือครีมอาบน้ำในการใช้งานระงับกลิ่น ด้วยวิธีนี้จะสามารถช่วยลดกลิ่นอับในร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพและเห็นผลแบบเน้นๆ โดยเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่ใช้ร่วมกับบริเวณที่มีกลิ่นอับได้ ขอแนะนำเลย
พยายามสวมใส่เสื้อผ้าที่สามารถระบายอากาศได้เป็นอย่างดี
แน่นอนว่าการสวมใส่เสื้อผ้าอย่างเหมาะสมนั้น สามารถช่วยทำให้กลิ่นตัวของคุณผู้ชายนั้นสามารถลดลงได้ โดยเฉพาะวัสดุธรรมชาติอย่างผ้าฝ้าย มีความสามารถในการระบายอากาศและสามารถลดการสะสมของเหงื่อ รวมไปถึงกลิ่นตัวได้เป็นอย่างดี
การพยายามดูแลทางด้านอาหารและน้ำดื่มให้เหมาะสม
สิ่งที่หลายคนอาจจะไม่คาดคิดว่าสิ่งเหล่านี้ สามารถทำให้เกิดกลิ่นกายได้ ด้วยการรับประทานอาหารและการดื่มเครื่องดื่ม เพื่อการผ่อนคลาย ควรจะหลีกเลี่ยงอาหารที่มีกลิ่นฉุน ไม่ว่าจะเป็นกระเทียม หัวหอม พริกไทยหรือแม้กระทั่งการรับประทานเครื่องเทศที่มีกลิ่นแรง ก็จะสามารถช่วยบรรเทาอาการกลิ่นตัวของคุณผู้ชายได้เช่นเดียวกัน ส่วนเครื่องดื่มขอแนะนำให้ดื่มน้ำเปล่า ไม่ควรดื่มน้ำหวาน ไม่ควรดื่มแอลกอฮอล์หรือแม้กระทั่งชากาแฟ ถ้าหากเป็นไปได้ ขอแนะนำให้ลดลงบ้าง จะสามารถช่วยลดกลิ่นตัวที่สะสมอยู่ในปัจจุบันได้เป็นอย่างมากและเป็นการตัดไฟตั้งแต่ต้นลมที่ดีที่สุดเลยทีเดียว