สุขภาพเป็นทรัพย์สมบัติที่มีค่ามากที่สุดสำหรับทุกคน แต่ด้วยวิถีชีวิตที่เปลี่ยนแปลงไปและปัจจัยเสี่ยงต่าง ๆ ของสังคมโลกสมัยใหม่ จึงทำให้โรคร้ายหลายชนิดเกิดขึ้นบ่อยในคนไทยให้ได้เห็นกันอยู่ซ้ำ ๆ บทความนี้จะนำเสนอ 5 โรคร้ายที่คนไทยมีสถิติการเป็นสูง ดังนี้

1.โรคหัวใจและหลอดเลือด

เป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้น ๆ ในประเทศไทย ปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญได้แก่ ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง การสูบบุหรี่และการขาดการออกกำลังกาย

อาการที่พบได้คือ เจ็บหน้าอก หายใจลำบากและอ่อนเพลีย ซึ่งการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดก็สามารถทำได้โดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภคอาหาร ลดการบริโภคไขมันอิ่มตัว ออกกำลังกายเป็นประจำและหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่

2. มะเร็ง

มะเร็งเป็นโรคที่เกิดจากการเจริญเติบโตที่ผิดปกติของเซลล์ในร่างกาย โดยชนิดของมะเร็งที่พบได้บ่อยในคนไทยได้แก่ มะเร็งตับ มะเร็งปอดและมะเร็งเต้านม ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรคมะเร็งก็ได้แก่ การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ การรับประทานอาหารที่มีสารก่อมะเร็งและการสัมผัสกับสารเคมี อาการของมะเร็งขึ้นอยู่กับชนิดและระยะของโรค โดยการตรวจสุขภาพเป็นประจำและการรับวัคซีนที่จำเป็นจะช่วยลดความเสี่ยงของการเป็นมะเร็งลงได้

3. เบาหวาน

เบาหวานเป็นโรคที่เกิดจากระดับน้ำตาลในเลือดสูงเกินไปเนื่องจากร่างกายไม่สามารถใช้อินซูลินได้อย่างมีประสิทธิภาพ ปัจจัยเสี่ยงได้แก่ พันธุกรรม น้ำหนักเกินและการกินของหวานในปริมาณมากอย่างต่อเนื่องกัน อาการที่พบได้คือ ปัสสาวะบ่อย กระหายน้ำมาก น้ำหนักลด แผลหายยากและเหนื่อยง่าย โดยการควบคุมอาหาร การออกกำลังกายและการดูแลระดับน้ำตาลในเลือดจะเป็นสิ่งสำคัญในการจัดการโรคนี้

4. โรคหลอดเลือดสมอง

โรคหลอดเลือดสมองเกิดจากการอุดตันหรือแตกของหลอดเลือดที่ไปเลี้ยงสมอง ทำให้เซลล์สมองขาดออกซิเจนและเสียหายจนสามารถนำไปสู่การพิการหรือเสียชีวิตได้ง่าย ๆ ปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองก็ได้แก่ ความดันโลหิตสูง เบาหวาน ไขมันในเลือดสูงและการสูบบุหรี่ อาการที่พบได้คือ รู้สึกชาหรืออ่อนแรงที่ใบหน้า แขนหรือขา พูดไม่ชัด และการมองเห็นผิดปกติ การรับรู้ถึงอาการและเข้ารับการรักษาอย่างรวดเร็วจะช่วยลดความเสี่ยงของโรคลงได้อย่างดี

5. โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD)

โรคปอดอุดกั้นเรื้อรังเป็นภาวะที่ทำให้การหายใจลำบาก เนื่องจากทางเดินหายใจถูกอุดกั้น ปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญคือ การสูบบุหรี่และการสูดดมมลพิษทางอากาศเป็นเวลานาน อาการที่พบได้แก่ ไอเรื้อรัง หายใจมีเสียงหวีด และหายใจไม่เต็มอิ่ม การหยุดสูบบุหรี่และการรับการรักษาทางการแพทย์จะช่วยชะลอการเสื่อมของปอดได้