การดูแลรักษาสุขภาพจิตในช่วงนี้ ไม่ว่าจะเป็นโซนเอเชียหรือฝั่งยุโรปก็ต่างมีสภาวะทางด้านสุขภาพจิตของผู้ป่วยย่ำแย่ลงด้วยกันทั้งนั้น หลายๆ คนก็กำลังมองหาวิธีการบำบัด นี่ก็คืออีกหนึ่งวิธีที่กำลังได้รับความนิยมในหลากหลายประเทศและได้ผลดีมากๆ เลย นั่นก็คือ Sound Healing นั่นเอง หลายท่านอาจจะสงสัยว่าสิ่งนี้นั้นคืออะไร ก็ต้องขออธิบายก่อนเลยว่าเป็นรูปแบบคลื่นเสียงที่ช่วยผ่อนคลายความเครียดและทำให้ระบบจิตใจปรับสมดุลได้ง่ายมากยิ่งกว่าที่เคย มีประโยชน์มากกับเหล่าบรรดาผู้ที่มีอาการวิตกกังวลในปัจจุบัน

ความนิยมของทาง Sound Healing

Sound Healing เป็นรูปแบบคลื่นเสียงเฉพาะด้วยการวนด้วยวัตถุโลหะกับแท่งเหล็กหรือแท่งไม้ ทำให้เกิดขึ้นเสียงต่ำ มีคุณสมบัติที่น่าทึ่งมาก มีเอกลักษณ์ทางด้านความสั่นสะเทือนที่ส่งผ่านแก้วหู รวมไปถึงสมอง ทำให้จิตใจโดยรวมรู้สึกผ่อนคลายในการวางตำแหน่งของคลื่นเสียงในการใช้งาน เรียกได้ว่าเป็นรูปแบบลักษณะของถ้วยคลื่นเสียงที่เป็นรูปแบบคลื่นความถี่ต่ำ ไม่แตกต่างอะไรกับการใช้เครื่องดนตรีต่างๆ ในการส่งผ่านความถี่เข้าสู่สมองโดยตรง นั่นจึงทำให้ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในกลุ่มของผู้ที่ต้องการบำบัดด้วยคลื่นเสียงและยังสามารถทำได้อยู่บ่อยครั้ง โดยที่ไม่มีผลข้างเคียง ทำให้คลื่นเสียงในลักษณะนี้กำลังได้รับความนิยมมากในฝั่งของยุโรปและโซนเอเชีย เป็นอะไรที่น่าประทับใจสุดๆ เลย

ประโยชน์หลากหลายแง่มุมของการใช้คลื่นเสียงเพื่อสุขภาพ 

คลื่นเสียงเหล่านี้มีการศึกษาจากทาง National Institutes of Health พบว่าสามารถช่วยทำให้ผ่อนคลายความเครียดได้มากยิ่งขึ้นและยังมีคุณสมบัติในการผ่อนคลายความวิตกกังวลช่วยปรับสมดุลพลังในร่างกายให้รู้สึกผ่อนคลาย สามารถพักผ่อนได้เต็มประสิทธิภาพมากกว่าที่เคยถือว่าเป็นสิ่งที่ดีมากๆ โดยเฉพาะเป็นคลื่นเสียงที่คุณสามารถสร้างเองได้ง่าย ด้วยการนำไม้และโลหะมาสัมผัสกัน แล้ววนรอบๆ ในลักษณะคล้ายๆ กับดนตรีเครื่องแก้ว สิ่งนี้จะทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและสามารถสร้างคลื่นเสียงลักษณะนี้ได้ด้วยตัวกลุ่มคุณเอง เป็นรูปแบบที่น่าสนใจและมีประโยชน์มากลองนำไปทำดู

วิธีการมองหาคลื่นเสียง Sound Healing

ส่วนใหญ่นั้น Sound Healing คุณสามารถทำขึ้นเองได้เพื่อการบำบัดและการนั่งสมาธิ แต่ถ้าหากคุณไม่สะดวกในการใช้อุปกรณ์ในการสร้างเสียงในลักษณะนี้ขึ้นมา เพื่อใช้งานเองแล้ว ขอแนะนำให้ใช้อินเตอร์เน็ต รวมไปถึงโลกออนไลน์อย่างเช่น YouTube หรือช่องสมาธิก็มีลักษณะคลื่นเสียง Sound Healing เหล่านี้ให้กับทุกคนได้ใช้งานเช่นเดียวกัน