โยเกิร์ตไม่เพียงแต่เป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพ แต่ยังมีคุณสมบัติที่ดีต่อผิวหนังอีกด้วย การใช้โยเกิร์ตบำรุงผิวเป็นหนึ่งในเคล็ดลับความงามจากธรรมชาติที่สามารถทำได้ง่ายๆ ที่บ้าน โยเกิร์ตมีกรดแลคติก (Lactic Acid) ซึ่งช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่า ทำให้ผิวดูกระจ่างใสและเรียบเนียน นอกจากนี้ยังมีวิตามินและแร่ธาตุที่ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ดังนั้นหากที่บ้านมีโยเกร์ตเหลือ กินไม่หมด ก็สามารถนำมาใช้บำรุงผิวด้วยวิธีต่าง ๆ ได้ดังนี้

1. มาส์กหน้าโยเกิร์ตเพื่อความกระจ่างใส

โยเกิร์ตสามารถนำมาใช้เป็นมาส์กหน้าได้โดยตรง ช่วยให้ผิวหน้าดูสดใสและเปล่งประกาย เนื่องจากกรดแลคติกในโยเกิร์ตจะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ทำให้ผิวดูเรียบเนียนและกระจ่างใสขึ้น

วิธีใช้

• นำโยเกิร์ตรสธรรมชาติ 2-3 ช้อนโต๊ะ ทาให้ทั่วใบหน้า
• ทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น

การทำมาส์กหน้าโยเกิร์ตนี้ควรทำอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

2. สครับผิวด้วยโยเกิร์ตผสมข้าวโอ๊ต

หากคุณต้องการขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวใหม่ การสครับผิวด้วยโยเกิร์ตผสมข้าวโอ๊ตเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ดี ข้าวโอ๊ตมีเนื้อสัมผัสที่ละเอียดอ่อน สามารถใช้ขัดผิวอย่างอ่อนโยน ทำให้ผิวนุ่มนวลและเรียบเนียน

วิธีใช้

• ผสมโยเกิร์ตรสธรรมชาติ 2 ช้อนโต๊ะกับข้าวโอ๊ตบด 1 ช้อนโต๊ะ
• นำส่วนผสมนี้มาสครับเบาๆ บนใบหน้าหรือร่างกายเป็นวงกลม
• ทิ้งไว้สักครู่แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น

เทคนิคนี้ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป พร้อมบำรุงผิวให้นุ่มชุ่มชื้นจากโยเกิร์ตและข้าวโอ๊ต

3. มาส์กโยเกิร์ตผสมน้ำผึ้งเพื่อความชุ่มชื้น

น้ำผึ้งเป็นสารให้ความชุ่มชื้นตามธรรมชาติ เมื่อผสมกับโยเกิร์ต จะช่วยเติมเต็มความชุ่มชื้นให้กับผิว และป้องกันการแห้งกร้าน มาส์กโยเกิร์ตผสมน้ำผึ้งยังช่วยลดการอักเสบของผิว ทำให้ผิวดูสุขภาพดี

วิธีใช้

• ผสมโยเกิร์ตรสธรรมชาติ 2 ช้อนโต๊ะกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
• ทาให้ทั่วใบหน้าและลำคอ
• ทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น

มาส์กนี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีผิวแห้งหรือผิวแพ้ง่าย ทำให้ผิวดูสดใสและมีความชุ่มชื้นอย่างยาวนาน

4. มาส์กโยเกิร์ตผสมมะนาวเพื่อผิวขาวใส

สำหรับผู้ที่ต้องการผิวขาวใสแบบธรรมชาติ การใช้มาส์กโยเกิร์ตผสมมะนาวเป็นตัวช่วยที่ดี เพราะกรดซิตริกในมะนาวมีคุณสมบัติในการช่วยลดจุดด่างดำและทำให้ผิวดูกระจ่างใสขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยควบคุมความมันบนใบหน้า

วิธีใช้

• ผสมโยเกิร์ตรสธรรมชาติ 2 ช้อนโต๊ะกับน้ำมะนาว 1 ช้อนชา
• ทาให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที
• ล้างออกด้วยน้ำเย็น

ควรใช้มาส์กนี้เพียงสัปดาห์ละ 1 ครั้ง เพื่อไม่ให้ผิวถูกทำร้ายจากกรดมะนาวมากเกินไป

5. โยเกิร์ตบำรุงผิวกาย

นอกจากการบำรุงผิวหน้าแล้ว โยเกิร์ตยังสามารถนำมาใช้บำรุงผิวกายได้อีกด้วย เช่น บริเวณข้อศอก หัวเข่า หรือบริเวณที่มีความแห้งกร้าน โยเกิร์ตจะช่วยทำให้ผิวเนียนนุ่มและชุ่มชื้นมากยิ่งขึ้น

วิธีใช้

• ทาโยเกิร์ตรสธรรมชาติบริเวณที่ต้องการบำรุง เช่น ข้อศอก หัวเข่า หรือส้นเท้า
• ทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที แล้วล้างออก

การบำรุงผิวด้วยโยเกิร์ตเป็นประจำจะช่วยทำให้ผิวดูเนียนนุ่มและเรียบเนียนอย่างเห็นได้ชัด