เล็บเหลืองเป็นปัญหาสุขภาพเล็บที่พบได้บ่อยในหลายคน ซึ่งอาจเกิดจากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการดูแลเล็บไม่เหมาะสม การติดเชื้อหรือแม้กระทั่งสัญญาณของปัญหาสุขภาพภายในร่างกาย ในบทความนี้เราจะมาสำรวจถึงสาเหตุของเล็บเหลืองและวิธีการรักษาเพื่อคืนความงามและสุขภาพที่ดีให้กับเล็บ

สาเหตุของเล็บเหลือง

• ใช้ยาทาเล็บมากเกินไป หนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของเล็บเหลืองคือการใช้ยาทาเล็บที่มีส่วนผสมของสารเคมี เช่น ฟอร์มาลดีไฮด์และสารเคลือบที่ทาเล็บบางประเภทโดยไม่ได้ใช้เบสโค้ต (base coat) ป้องกันก่อน ยาทาเล็บที่มีสีเข้มอย่างสีแดงหรือสีดำอาจทิ้งคราบสีไว้บนเล็บและทำให้เล็บดูเหลืองหากใช้เป็นประจำ
• ติดเชื้อราที่เล็บ การติดเชื้อราที่เล็บหรือโรคเชื้อราที่เล็บ (onychomycosis) เป็นสาเหตุที่ทำให้เล็บเปลี่ยนเป็นสีเหลือง เชื้อราที่เล็บมักจะเกิดขึ้นเมื่อเล็บถูกทำให้ชื้นหรือไม่ได้รับการทำความสะอาดอย่างเหมาะสม เมื่อเชื้อราเติบโต จะทำให้เล็บเปราะและหนา ส่งผลให้เล็บเปลี่ยนเป็นสีเหลืองหรือเขียว
• สูบบุหรี่ การสูบบุหรี่เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เล็บเปลี่ยนเป็นสีเหลือง นิโคตินและสารเคมีในบุหรี่สามารถซึมเข้าสู่เล็บและผิวหนังบริเวณรอบ ๆ ทำให้เล็บเปลี่ยนสีและอ่อนแอลง
• ปัญหาสุขภาพภายใน เล็บเหลืองอาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับระบบทางเดินหายใจ เช่น โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) หรือภาวะอาการเล็บเหลือง (Yellow Nail Syndrome) นอกจากนี้ยังอาจเป็นผลมาจากการทำงานของตับที่ผิดปกติ โรคเบาหวานหรือภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่อง ซึ่งทำให้เล็บสูญเสียความแข็งแรงและเปลี่ยนสี
• ขาดสารอาหาร การขาดสารอาหารที่สำคัญ เช่น วิตามิน E และธาตุสังกะสี (Zinc) อาจทำให้เล็บเปราะและเปลี่ยนเป็นสีเหลืองได้ เนื่องจากสารอาหารเหล่านี้มีความสำคัญต่อการบำรุงสุขภาพเล็บ

การรักษาอาการเล็บเหลือง

• หยุดการใช้ยาทาเล็บชั่วคราว หากเล็บเหลืองเกิดจากการใช้ยาทาเล็บ ควรหยุดใช้ยาทาเล็บเป็นระยะเวลาหนึ่งเพื่อให้เล็บได้ฟื้นฟูตัวเอง และหากต้องการใช้ยาทาเล็บในอนาคต ควรใช้เบสโค้ตเพื่อป้องกันเล็บไม่ให้สัมผัสกับสารเคมีโดยตรง
• รักษาการติดเชื้อรา หากเล็บเหลืองเกิดจากเชื้อรา ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาด้วยยาต้านเชื้อรา ซึ่งอาจเป็นยาทาภายนอกหรือยารับประทาน การรักษาเชื้อราที่เล็บต้องใช้เวลาและความอดทน เนื่องจากเชื้อราที่เล็บมักหายยากและใช้เวลาในการรักษาเป็นเดือนหรือเป็นปี
• ลดหรือหยุดสูบบุหรี่ หากการสูบบุหรี่เป็นสาเหตุของเล็บเหลือง ควรหยุดสูบบุหรี่ นอกจากจะช่วยปรับสีเล็บให้กลับมาเป็นปกติ ยังมีผลดีต่อสุขภาพโดยรวมในหลาย ๆ ด้านอีกด้วย
• ปรับปรุงอาหารและรับประทานวิตามินเสริม หากเล็บเหลืองเกิดจากการขาดสารอาหาร ควรปรับปรุงการรับประทานอาหารให้สมดุลมากขึ้น โดยเพิ่มการรับประทานอาหารที่อุดมด้วยวิตามิน E และสังกะสี เช่น ถั่ว เมล็ดพืช และผักใบเขียว นอกจากนี้ยังสามารถรับประทานวิตามินเสริมเพื่อช่วยบำรุงเล็บได้
• ดูแลเล็บอย่างสม่ำเสมอ รักษาความสะอาดของเล็บและผิวหนังรอบเล็บอย่างสม่ำเสมอ หลีกเลี่ยงการใส่รองเท้าหรือถุงมือที่ทำให้เล็บอับชื้น เพื่อป้องกันการติดเชื้อราและปัญหาอื่น ๆ ที่อาจเกิดขึ้นกับเล็บ