การเล่นโทรศัพท์มือถือก่อนนอน เป็นสิ่งที่หลายคนนั้นทำบ่อย โดยเฉพาะการนอนตะแคงเล่นโทรศัพท์เป็นประจำ ถือว่าเป็นเรื่องเป็นเรื่องที่ทำเป็นประจำ อาจจะทำให้หลายๆ คนติดเป็นนิสัย แต่คุณเชื่อไหมว่า ความเคยชินเล็กๆ อาจจะส่งผลเสียต่อระบบสายตาของคุณได้ โดยเฉพาะ…

แฮร์รี่ เคน นักกีฬาฟุตบอลชื่อดัง เขานั้นเป็นกองหน้าของ บาเยิร์น มิวนิค ในช่วงเวลาที่ผ่านมา เขาเพิ่งจะทำ แฮตทริกทำลายสถิติของตัวเอง เป็นอะไรที่สุดยอดมากๆ…

สิ่งที่หลายคนกังวลใจมากเกี่ยวกับเรื่องโรคผิวหนัง ก็คงจะเป็นเรื่องโรคเชื้อรา โดยเฉพาะในช่วงฤดูฝน หลายๆคนก็อาจจะพบเจอกับปัญหาความชื้นและสภาพน้ำขังตามพื้น สิ่งเหล่านี้สามารถทำให้คุณเกิดปัญหาสุขภาพเกี่ยวกับโรคเชื้อราได้เช่นเดียวกัน แน่นอนว่าอาการเหล่านี้ไม่ได้เป็นกันง่ายๆ แต่ส่วนใหญ่คนที่ไม่ค่อยใส่ใจสุขภาพ ก็มักจะเกิดการติดเชื้อในช่วงนี้ เพราะฉะนั้นเราจะพาทุกคนไปรู้จักกับวิธีการป้องกันปัญหาสุขภาพเกี่ยวกับการติดเชื้ออาการคันและโรคผิวหนังจากผู้เชี่ยวชาญโดยตรง บอกได้เลยว่าเป็นวิธีการดูแลตัวเองที่ง่ายมากและคุณสามารถทำได้ที่บ้านได้อย่างแน่นอน…

เวลาที่เรานั่งทำงานเป็นระยะเวลานาน ๆ มักจะรู้สึกปวดคอ ปวดหลัง หรือปวดตาหนัก ๆ จนทำให้ปวดศีรษะไปด้วย นั่นอาจเป็นสัญญาณเตือนจากร่างกายว่าเรากำลังเผชิญกับโรคออฟฟิศซินโดรม เพราะฉะนั้นเรามาเช็คอาการและศึกษาวิธีดูแลตัวเองเบื้องต้นเมื่อเป็นโรคออฟฟิศซินโดรมกัน ลักษณะของโรคออฟฟิศซินโดรม…

โยเกิร์ตไม่เพียงแต่เป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพ แต่ยังมีคุณสมบัติที่ดีต่อผิวหนังอีกด้วย การใช้โยเกิร์ตบำรุงผิวเป็นหนึ่งในเคล็ดลับความงามจากธรรมชาติที่สามารถทำได้ง่ายๆ ที่บ้าน โยเกิร์ตมีกรดแลคติก (Lactic Acid) ซึ่งช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่า ทำให้ผิวดูกระจ่างใสและเรียบเนียน นอกจากนี้ยังมีวิตามินและแร่ธาตุที่ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น…

ข้อดีของการสลับรองเท้า จากส้นสูงเป็นรองเท้าส้นเตี้ย ส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพ  จากประสบการณ์ตรง เป็นอะไรที่น่าทึ่งเป็นอย่างมาก สำหรับคุณสุภาพสตรีส่วนใหญ่ ที่ต้องการดูแลสุขภาพ คุณก็ไม่ควรที่จะพลาดกับวิธีการเหล่านี้ นั่นก็คือ การสลับรองเท้าจากส้นสูงให้เป็นรองเท้าส้นเตี้ย…

การย้อมสีผมเป็นวิธีที่ช่วยเปลี่ยนลุคและเพิ่มความโดดเด่นให้กับบุคลิกภาพ แต่การเลือกสีผมให้เหมาะสมกับสีผิวและโครงหน้าของเรานั้นมีความสำคัญไม่น้อย เพราะสีผมที่เข้ากับเราจะช่วยขับผิวหน้าให้ดูสว่างและสดใส ในทางกลับกัน หากเลือกสีผมที่ไม่เหมาะ อาจทำให้หน้าดูหมองคล้ำหรือไม่โดดเด่นเท่าที่ควร บทความนี้จะช่วยแนะนำวิธีการเลือกสีผมที่เหมาะกับผิวหน้า พร้อมตัวอย่างสีผมที่เข้ากับสีผิวต่าง ๆ การเลือกสีผมให้เข้ากับสีผิว…

โรคเบาหวานเป็นโรคที่ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ ดังนั้นสิ่งสำคัญที่จำเป็นต้องใส่ใจและระมัดระวังมากขึ้นคืออาหารในชีวิตประจำวัน เพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายได้รับสารอาหารกลุ่มแป้งและน้ำตาลมากเกินไป ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงจนส่งผลต่อโรคเบาหวานทวีความรุนแรงยิ่งขึ้น เรามาดูกันว่าจะมีวิธีเลือกอาหารอย่างไรให้สามารถควบคุมโรคเบาหวานได้ 1. ไม่กินอาหารที่มีปริมาณน้ำตาลสูง เมื่อร่างกายได้รับน้ำตาลเข้ามาแล้วจะอยู่ในเส้นเลือดได้ทันที ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงอย่างรวดเร็ว เช่น…

อาการเจ็บป่วยไม่สบายในช่วงฤดูฝน ส่วนใหญ่มักจะเกิดจากอากาศที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วกะทันหัน สิ่งเหล่านั้นเป็นเรื่องที่อยู่ใกล้ตัวในปัจจุบัน แต่นั่นก็ถือว่าเป็นสัญญาณ ที่สามารถทำให้เรารู้ตัวได้เลยว่าในอนาคตอาจจะป่วยได้เช่นเดียวกัน สิ่งที่รักษาได้ยากมากที่สุด เป็นอันดับต้นๆ นั่นก็คือ อาการไอนี่แหละเป็นอะไรที่รักษาได้ยากมาก ถ้าหากคุณแก้ไขตั้งแต่แรกเริ่ม…

เคล็ดไม่ลับสำหรับการกำลังจัดกลิ่นตัวของผู้ชายที่หลายๆ คนเคยสงสัยว่าทำไมถึงได้มีกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์รุนแรงมาก เพราะว่าร่างกายของผู้ชายนั้นมีต่อมเหงื่อและการขับของเสียอยู่ตลอดเวลา ไม่ว่าจะเป็นจากการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือการใช้ชีวิตแบบมาตรฐาน ก็สามารถเป็นสิ่งที่ทำให้กลิ่นกายนั้นส่งผลรุนแรงได้เช่นเดียวกัน คุณนั้นควรที่จะปฏิบัติตนทางด้านการดูแลสุขภาพ เพราะถ้าหากทำตามนี้ได้คุณก็จะสามารถลดปัญหากลิ่นตัวได้อย่างยอดเยี่ยม โดยที่ไม่จำเป็นจะต้องพึ่งพา เพียงแค่น้ำหอมหรือโคโลญจน์ดับกลิ่นกายเพียงอย่างเดียว นี่คือวิธีการปฏิบัติตนที่สามารถนำไปใช้งานได้จริงและกลิ่นตัวลดลง…