สุขภาพ การกิน เรียนรู้ว่าสิ่งไหนควรลดควรเพิ่ม สุขภาพ การกิน เราควรที่จะเลือกกินอาหารเพื่อสุขภาพเลือกให้หลากหลายกินให้ครบ 5 หมู่และกินให้ในปริมาณที่เหมาะสม  …

สุขภาพความงามไม่จำกัดเฉพาะหนุ่มสาวเท่านั้น ผู้สูงวัยก็ต้องได้รับการดูแล เช่นเดียวกับวัยอื่น ๆ ร่างกายคนเราเมื่อถึงวัยชรามีความเสื่อมโทรม ถดถอยไปตามกาลเวลาและเห็นได้ชัดถึงการเปลี่ยนแปลง รวมถึงปัจจัยอื่น ๆ ที่ทำให้ร่างกายและผิวโทรมได้ง่าย สุขภาพความงามผู้สูงวัยเปลี่ยนตามกาลเวลาเป็นอย่างไร…

เคล็ดไม่ลับสำหรับการกำลังจัดกลิ่นตัวของผู้ชายที่หลายๆ คนเคยสงสัยว่าทำไมถึงได้มีกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์รุนแรงมาก เพราะว่าร่างกายของผู้ชายนั้นมีต่อมเหงื่อและการขับของเสียอยู่ตลอดเวลา ไม่ว่าจะเป็นจากการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือการใช้ชีวิตแบบมาตรฐาน ก็สามารถเป็นสิ่งที่ทำให้กลิ่นกายนั้นส่งผลรุนแรงได้เช่นเดียวกัน คุณนั้นควรที่จะปฏิบัติตนทางด้านการดูแลสุขภาพ เพราะถ้าหากทำตามนี้ได้คุณก็จะสามารถลดปัญหากลิ่นตัวได้อย่างยอดเยี่ยม โดยที่ไม่จำเป็นจะต้องพึ่งพา เพียงแค่น้ำหอมหรือโคโลญจน์ดับกลิ่นกายเพียงอย่างเดียว นี่คือวิธีการปฏิบัติตนที่สามารถนำไปใช้งานได้จริงและกลิ่นตัวลดลง…

   สุขภาพความงามของผิวพรรณแลดูอ่อนเยาว์ สุขภาพดี มี Aura เปรียบเสมือนการสร้างเสน่ห์ให้กับตัวเอง ใครเห็นเป็นต้องเหลียวมองกับความเจิดจรัสของผิวสวย ๆ  เพียงดูแลผิวอย่างถูกต้องเพื่อผลลัพธ์ที่ได้อยู่คู่กับตัวคุณไปอย่างยาวนาน วิธีสังเกตสุขภาพผิวดีเป็นแบบไหน?…

สุขภาพความงามที่ดีควรได้รับความใส่ใจและรู้จักดูแลบำรุงผิวและบำรุงร่างกายเพื่อความงามแต่ช่วงวัยทำงานหลายคนละเลย ไม่มีเวลาให้กับตัวเองแม้แต่นาที ผลเสียโดยตรงถึงคุณคือผิวพรรณ ความชรา ริ้วรอย เกิดขึ้นชนิดที่เลี่ยงไม่ได้ วัยทำงาน เครียดเยอะ ส่งผลต่อสุขภาพความงามอย่างไร ปัญหาความเครียดในวัยทำงาน…

  สุขภาพความงาม สุขภาพผิวดีไม่ใช่แค่ผู้หญิงเท่านั้น คุณผู้ชายก็เอาใจใส่และดูแลตัวเองให้ผิวเปล่งปลั่งมี Aura ได้เช่นเดียวกับสาว ๆ อย่ามองข้ามเรื่องผิวพรรณเพราะเป็นสิ่งแรกที่จะสะดุดตา มีส่วนช่วยเสริมบุคลิกภาพให้ดูดีน่ามองและสร้างความประทับใจให้กับผู้คนรอบข้าง ทำไมผู้ชายต้องดูแลเรื่องสุขภาพความงามเหมืองสาว…

โรคกระดูกพรุนคือภาวะที่กระดูกสูญเสียความหนาแน่น ทำให้กระดูกเปราะและหักง่ายขึ้น โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ และผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนที่ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง แต่รู้ไหม? ว่าโรคนี้ไม่ได้อยู่ดี ๆ ก็เกิดขึ้นทันทีเลยแต่จะค่อย ๆ เกิดขึ้นตั้งแต่เราย่างเข้าวัย…

ปัญหาอาการคัดจมูกและมีน้ำมูกไหลรบกวนชีวิตประจำวันของคุณหรือไม่? อาการเหล่านี้อาจเกิดจากโรคภูมิแพ้หรือการติดเชื้อในโพรงไซนัส การล้างจมูกด้วยน้ำเกลือเป็นวิธีการรักษาที่ง่ายและได้ผลดี ช่วยชำระล้างสิ่งสกปรก เชื้อโรค และสารก่อภูมิแพ้ในโพรงจมูก ทำให้สามารถหายใจได้สะดวกขึ้นและบรรเทาอาการคัดจมูกได้อย่างรวดเร็ว   ทำไมต้องล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ? ชำระล้างโพรงจมูก…

สุขภาพความงามเป็นเรื่องคู่กับผู้หญิงเป็นส่วนมาก แม้แต่ผู้ชายยุคใหม่ให้ความสนใจเกี่ยวกับรูปร่างสมส่วน ผิวพรรณผุดผ่องเรียบเนียน หากใครมีปัญหาผิวเปลือกส้ม ปัญหา Cellulite ( เซลลูไลท์ ) ก็ไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป…

โรคเพลแลกรา (Pellagra) เป็นโรคที่เกิดจากการขาดวิตามิน B3 หรือ ไนอะซิน (Niacin) หรือขาดสารตั้งต้นของไนอะซินอย่างทริปโตเฟน (Tryptophan) ซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่ร่างกายสามารถเปลี่ยนเป็นไนอะซินได้…