เทรนด์ใหม่ที่กำลังมาแรงบนโลกออนไลน์สำหรับสาวๆ ที่อยากมีผิวพรรณเปล่งปลั่งสุขภาพดี ตั้งแต่ศรีษะจรดปลายเท้า ขอแนะนำการนอนที่ดีต่อสุขภาพ จะสามารถช่วยทำให้คุณนั้นสุขภาพดีได้อย่างแท้จริง แต่คุณควรที่จะนอนในห้องที่มืดสนิท อากาศถ่ายเท นอนโดยที่มีพื้นที่ผ่อนคลายอย่างเหมาะสม ถ้าหากคุณพักผ่อนในลักษณะนี้ได้โดยตรง คุณก็จะมีสุขภาพดี…

  คลังความรู้ สุขภาพ ความหมาย พร้อมวิธีการหลีกเลี่ยง สุขภาพ ความหมาย สภาวะร่างกายของมนุษย์ที่สมบูรณ์แบบ ทั้งทางสังคมปัญญาทางจิตใจและทางร่างกายเป็นตัวเชื่อมโยงทำให้เห็นองค์ประกอบโดยรวมอย่างสมดุลนั่นเอง  …

แน่นอนว่าวิธีการเหล่านี้ สำหรับคนที่นั่งทำงานเป็นประจำบนเก้าอี้ ทำงานที่ไม่ค่อยได้ขยับตัวไปไหน ปัญหาออฟฟิศซินโดรมเป็นอีกหนึ่งอย่างที่หลายๆ คนนั้นกังวล ใจแต่คุณนั้นเชื่อไหมว่าสามารถป้องกันปัญหาเหล่านั้นได้ ด้วยการทำตามวิธีการเหล่านี้อย่างเหมาะสม จะสามารถช่วยแก้ไขปัญหาในอนาคตได้ โดยที่คุณไม่จำเป็นต้องอยู่ในช่วงเวลาทรมานไปหาหมอ แล้วค่อยรักษาตามหลัง…

  สุขภาพเป็นทรัพย์สมบัติที่มีค่ามากที่สุดสำหรับทุกคน แต่ด้วยวิถีชีวิตที่เปลี่ยนแปลงไปและปัจจัยเสี่ยงต่าง ๆ ของสังคมโลกสมัยใหม่ จึงทำให้โรคร้ายหลายชนิดเกิดขึ้นบ่อยในคนไทยให้ได้เห็นกันอยู่ซ้ำ ๆ บทความนี้จะนำเสนอ 5 โรคร้ายที่คนไทยมีสถิติการเป็นสูง…

  เคล็ดลับการควบคุมอาหารที่ได้ผลดีและมีประโยชน์มาก สำหรับคนที่ไม่ค่อยมีเวลาในการออกกำลังกาย แต่ก็อยากที่จะผอม เป็นเคล็ดลับของสาวออฟฟิศชาวญี่ปุ่นส่วนใหญ่ที่ต้องการความมีหน้าเล็กสุขภาพดีและสัดส่วนที่น่ามอง จึงอยากที่จะแนะนำเคล็ดลับและวิธีการ 3 อย่างนี้ นำมาฝากกับทุกคนเพื่อที่จะได้นำไปทดลองปฏิบัติกัน ต้องขอบอกเลยว่าเป็นวิธีการที่ง่ายและคุณก็สามารถทำตามได้…

ต้อตาอักเสบ หรือที่รู้จักกันในชื่อ ต้อเนื้ออักเสบ เป็นภาวะที่เกิดจากการอักเสบของเนื้อเยื่อตรงบริเวณตาขาวหรือกระจกตา ซึ่งเป็นผลจากการระคายเคืองสะสมจากสิ่งแวดล้อม เช่น ฝุ่นละออง แสงแดด และลม ต้อตาอักเสบเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในคนที่ต้องทำงานกลางแจ้งหรืออยู่ในพื้นที่ที่มีมลภาวะสูง…

การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอเป็นวิธีการง่าย ๆ ที่ทุกคนสามารถทำได้ในการช่วยดูแลสุขภาพของตัวเอง โดยในแต่ละช่วงวัยของคนก็จะต้องการนอนหลับไม่เท่ากัน โดยกระทรวงสุขภาพและบริการมนุษย์สหรัฐได้แนะนำการนอนหลับของผู้ใหญ่เอาไว้ว่าควรจะพักผ่อนเป็นเวลา 7 ชั่วโมงขึ้นไปต่อวันจึงจะเหมาะสม ซึ่งประโยชน์ของการนอนหลับพักผ่อนที่เพียงพอก็จะมีอยู่หลายข้อ โดยตัวอย่างของประโยชน์ที่ทุกคนสามารถมีได้จากการนอนหลับให้พอดีก็จะมีดังนี้ 1.เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน…

วีเนียร์เป็นการทำฟันเพื่อเสริมความงามและแก้ไขปัญหาที่เกี่ยวกับรูปลักษณ์ของฟัน โดยการปิดผิวฟันด้วยแผ่นบาง ๆ ที่ทำจากวัสดุทางทันตกรรม เช่น เซรามิกหรือคอมโพสิตเรซิน แก้ปัญหาของฟันในหลาย ๆ ด้าน เช่น…

การย้อมสีผมเป็นวิธีที่ช่วยเปลี่ยนลุคและเพิ่มความโดดเด่นให้กับบุคลิกภาพ แต่การเลือกสีผมให้เหมาะสมกับสีผิวและโครงหน้าของเรานั้นมีความสำคัญไม่น้อย เพราะสีผมที่เข้ากับเราจะช่วยขับผิวหน้าให้ดูสว่างและสดใส ในทางกลับกัน หากเลือกสีผมที่ไม่เหมาะ อาจทำให้หน้าดูหมองคล้ำหรือไม่โดดเด่นเท่าที่ควร บทความนี้จะช่วยแนะนำวิธีการเลือกสีผมที่เหมาะกับผิวหน้า พร้อมตัวอย่างสีผมที่เข้ากับสีผิวต่าง ๆ การเลือกสีผมให้เข้ากับสีผิว…

อาการขาอยู่ไม่สุข (Restless legs syndrome หรือ Willis-Ekbom disease) หมายถึง อาการที่ทำให้อยากขยับขาอยู่เป็นประจำหากอยู่เฉย ๆ…