ผื่นกลากน้ำนม (Pityriasis Alba) เป็นภาวะผิวหนังที่พบได้บ่อยในเด็กและวัยรุ่น ลักษณะของผื่นเป็นวงด่างขาวที่ผิวหนัง อาจทำให้หลายคนเข้าใจผิดว่าเป็นโรคด่างขาว แต่ในความเป็นจริง ผื่นกลากน้ำนมไม่มีความรุนแรงมากและสามารถหายได้เองภายในระยะเวลาหนึ่ง แต่ถึงอย่างนั้นการดูแลรักษาผิวอย่างเหมาะสมจะช่วยบรรเทาอาการและลดความรุนแรงของผื่นได้  …

ผมร่วงก่อนวัยเป็นปัญหาที่ส่งผลต่อความมั่นใจและบุคลิกภาพของหลาย ๆ คน โดยทั่วไปแล้วคนส่วนใหญ่มักจะเจอปัญหาผมบางลงเมื่ออายุเพิ่มขึ้น แต่ในบางกรณีผมร่วงสามารถเกิดขึ้นได้ตั้งแต่อายุยังน้อย ซึ่งสาเหตุของผมร่วงก่อนวัยนั้นมีหลายปัจจัยดังนี้ สาเหตุของผมร่วงก่อนวัย พันธุกรรม พันธุกรรมเป็นปัจจัยสำคัญที่สุดที่ส่งผลให้เกิดผมร่วงก่อนวัย หากในครอบครัวมีประวัติการผมร่วง…

เล็บเหลืองเป็นปัญหาสุขภาพเล็บที่พบได้บ่อยในหลายคน ซึ่งอาจเกิดจากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการดูแลเล็บไม่เหมาะสม การติดเชื้อหรือแม้กระทั่งสัญญาณของปัญหาสุขภาพภายในร่างกาย ในบทความนี้เราจะมาสำรวจถึงสาเหตุของเล็บเหลืองและวิธีการรักษาเพื่อคืนความงามและสุขภาพที่ดีให้กับเล็บ สาเหตุของเล็บเหลือง ใช้ยาทาเล็บมากเกินไป หนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของเล็บเหลืองคือการใช้ยาทาเล็บที่มีส่วนผสมของสารเคมี เช่น ฟอร์มาลดีไฮด์และสารเคลือบที่ทาเล็บบางประเภทโดยไม่ได้ใช้เบสโค้ต…

4 วิธีการจัดการเสื้อผ้าเหม็นอับภายในบ้าน ในช่วงเวลาที่ฝนตก    ปัญหาที่ใหญ่โตมากที่สุดอีกอย่างหนึ่ง ที่หลายคนต้องเผชิญ นั่นก็คือ กลิ่นอับของเสื้อผ้า โดยเฉพาะในช่วงเวลาสำคัญที่จะต้องใช้งาน หลายๆ…

การออกกำลังกายเป็นส่วนสำคัญในการดูแลสุขภาพ และเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนัก การออกกำลังกายไม่เพียงแต่ช่วยเผาผลาญแคลอรี แต่ยังส่งเสริมสุขภาพจิตและสุขภาพโดยรวม บทความนี้จะสำรวจถึงความสำคัญของการออกกำลังกาย และวิธีการที่สามารถนำมาใช้เพื่อลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพ การออกกำลังกายมีประโยชน์มากมายต่อร่างกายและจิตใจ โดยเฉพาะในการลดน้ำหนัก มีผลดีต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด ช่วยเพิ่มการเผาผลาญพลังงาน…

การลดหน้าท้องด้วยวิธีการออกกำลังกายด้วยฮูล่าฮูบเป็นอีกหนึ่งเทคนิคการออกกำลังกายที่บ้าน ที่ดีและไม่ต้องใช้แรงเยอะ ลดไขมันหน้าท้องได้ดีแต่ก็ต้องทำควบคู่กับการ คุมอาหารร่วมด้วย การลดน้ำหนักและลดไขมันหน้าท้องเป็นเป้าหมายที่หลายคนใฝ่ฝัน โดยเฉพาะในยุคที่สุขภาพเป็นเรื่องสำคัญ ฮูล่าฮูบ (Hula Hoop) เป็นหนึ่งในกิจกรรมที่สามารถช่วยให้การออกกำลังกายสนุกสนานมากขึ้น…

วีเนียร์เป็นการทำฟันเพื่อเสริมความงามและแก้ไขปัญหาที่เกี่ยวกับรูปลักษณ์ของฟัน โดยการปิดผิวฟันด้วยแผ่นบาง ๆ ที่ทำจากวัสดุทางทันตกรรม เช่น เซรามิกหรือคอมโพสิตเรซิน แก้ปัญหาของฟันในหลาย ๆ ด้าน เช่น…

การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอเป็นวิธีการง่าย ๆ ที่ทุกคนสามารถทำได้ในการช่วยดูแลสุขภาพของตัวเอง โดยในแต่ละช่วงวัยของคนก็จะต้องการนอนหลับไม่เท่ากัน โดยกระทรวงสุขภาพและบริการมนุษย์สหรัฐได้แนะนำการนอนหลับของผู้ใหญ่เอาไว้ว่าควรจะพักผ่อนเป็นเวลา 7 ชั่วโมงขึ้นไปต่อวันจึงจะเหมาะสม ซึ่งประโยชน์ของการนอนหลับพักผ่อนที่เพียงพอก็จะมีอยู่หลายข้อ โดยตัวอย่างของประโยชน์ที่ทุกคนสามารถมีได้จากการนอนหลับให้พอดีก็จะมีดังนี้ 1.เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน…

อาการขาอยู่ไม่สุข (Restless legs syndrome หรือ Willis-Ekbom disease) หมายถึง อาการที่ทำให้อยากขยับขาอยู่เป็นประจำหากอยู่เฉย ๆ…

  สุขภาพเป็นทรัพย์สมบัติที่มีค่ามากที่สุดสำหรับทุกคน แต่ด้วยวิถีชีวิตที่เปลี่ยนแปลงไปและปัจจัยเสี่ยงต่าง ๆ ของสังคมโลกสมัยใหม่ จึงทำให้โรคร้ายหลายชนิดเกิดขึ้นบ่อยในคนไทยให้ได้เห็นกันอยู่ซ้ำ ๆ บทความนี้จะนำเสนอ 5 โรคร้ายที่คนไทยมีสถิติการเป็นสูง…