คอลลาเจนเป็นโปรตีนที่มีความสำคัญอย่างมากต่อร่างกาย เนื่องจากเป็นส่วนประกอบหลักของผิวหนัง กระดูก ข้อต่อ เอ็น และเส้นเลือด มันทำหน้าที่เป็นโครงสร้างที่ช่วยให้ผิวหนังและเนื้อเยื่อต่างๆ มีความยืดหยุ่นและแข็งแรง ในทางชีววิทยา ร่างกายสามารถสร้างคอลลาเจนได้เองตามธรรมชาติ…

การกัดเล็บเป็นนิสัยที่หลายคนอาจทำโดยไม่รู้ตัว หรือเกิดจากความเครียด ความวิตกกังวล หรือเบื่อหน่าย ซึ่งถึงแม้จะดูเป็นพฤติกรรมที่ไม่ร้ายแรง แต่การกัดเล็บสามารถส่งผลเสียต่อความงามและสุขภาพได้อย่างมาก ผลเสียของการกัดเล็บ • เล็บหัก เล็บไม่สม่ำเสมอ…

คอลลาเจนเป็นโปรตีนที่มีความสำคัญอย่างมากต่อร่างกาย เนื่องจากเป็นส่วนประกอบหลักของผิวหนัง กระดูก ข้อต่อ เอ็น และเส้นเลือด มันทำหน้าที่เป็นโครงสร้างที่ช่วยให้ผิวหนังและเนื้อเยื่อต่างๆ มีความยืดหยุ่นและแข็งแรง ในทางชีววิทยา ร่างกายสามารถสร้างคอลลาเจนได้เองตามธรรมชาติ…

กลิ่นตัวเป็นปัญหาที่พบได้ทั่วไปและส่งผลกระทบต่อความมั่นใจและความสบายใจของคนหลาย ๆ คน สาเหตุหลักของปัญหากลิ่นตัวมาจากกระบวนการต่าง ๆ ภายในร่างกาย ซึ่งมีหลายปัจจัยที่ส่งผลให้เกิดกลิ่นตัวได้ สาเหตุของปัญหากลิ่นตัว เหงื่อและแบคทีเรีย เหงื่อที่ร่างกายขับออกมาจากต่อมเหงื่อมี…

ปัญหาเรื่อง ตาดำ ตาคล้ำ ตาโหล เป็นสิ่งที่พบได้บ่อยไม่ว่าจะเป็นเพศหญิงหรือชาย สาเหตุของปัญหานี้มีหลายปัจจัยทั้งทางพันธุกรรม ไลฟ์สไตล์ และปัญหาสุขภาพ การเข้าใจถึงสาเหตุที่แท้จริงจะช่วยให้สามารถหาวิธีแก้ไขได้อย่างมีประสิทธิภาพและทำให้ผิวรอบดวงตากลับมาดูสดใสได้อีกครั้ง สาเหตุของตาดำ…

แผ่นลอกสิวเสี้ยน (Pore Strips) เป็นผลิตภัณฑ์ที่ได้รับความนิยมอย่างมากสำหรับการดูแลผิวหน้า โดยเฉพาะในบริเวณจมูกและหน้าผากที่มักมีปัญหาสิวเสี้ยน ซึ่งสิวเสี้ยนเป็นปัญหาที่เกิดจากการอุดตันของรูขุมขนด้วยเซลล์ผิวที่ตายแล้ว น้ำมัน และสิ่งสกปรก เมื่อสัมผัสกับอากาศ จะทำให้เกิดจุดดำหรือสิวเสี้ยนบริเวณที่มีรูขุมขนกว้าง…

การเลี้ยงสัตว์เลี้ยงเช่นสุนัข แมว นก หรือสัตว์ชนิดอื่น ๆ นั้นเป็นที่นิยมอย่างมากในหลายครัวเรือนทั่วโลก เพราะสัตว์เลี้ยงเหล่านี้มอบความสุข ความรักและเป็นเพื่อนที่ดี แต่การเลี้ยงสัตว์ยังมาพร้อมกับความเสี่ยงเรื่องการติดโรคจากสัตว์เลี้ยง โรคเหล่านี้สามารถแพร่กระจายจากสัตว์สู่คนได้ผ่านการสัมผัสโดยตรง…

โรคเพลแลกรา (Pellagra) เป็นโรคที่เกิดจากการขาดวิตามิน B3 หรือ ไนอะซิน (Niacin) หรือขาดสารตั้งต้นของไนอะซินอย่างทริปโตเฟน (Tryptophan) ซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่ร่างกายสามารถเปลี่ยนเป็นไนอะซินได้…

             “ฝรั่ง” ผลไม้เมืองร้อนที่มีรสหวานกรอบอร่อย ทั้งหารับประทานได้ง่ายในบ้านเรา ซึ่งหลายคนยกให้ฝรั่งเป็นผลไม้โปรดอีกชนิดหนึ่งกันเลยทีเดียว และยังมีคุณประโยชน์มากมายที่อยู่ในผลไม้ชนิดนี้ เราไปดูกันว่าการกินฝรั่งสด ๆ…

  สุขภาพของเรา ลดความเครียดดูแลสุขภาพ สุขภาพของเรา เป็นสภาวะที่มีความพร้อมและสมบูรณ์แบบทั้งร่างกายและจิตใจมีความแข็งแรงคล่องแคล่วไม่เป็นโรคภัย หรือเป็นก็สามารถที่จะหายได้เร็ว (150 ตัวอักษร)   ความหมายของความเคลียด…

ความสำคัญ สุขภาพ ถือ ได้ว่าเป็นรากฐานที่สำคัญของชีวิตยิ่งกว่าทรัพย์สิน เลยก็ว่าได้ เพราะการมีสุขภาพที่ดีจะทำให้เราอยู่เย็นเป็นสุขได้ง่าย (150 ตัวอักษร)   ความสำคัญ…

ความรู้ สุขภาพ เราควรที่จะเรียนรู้เอาไว้เพื่อที่จะได้นำมาปรับใช้ให้เข้ากับร่างกายของเราเพื่อทำให้มีสุขภาพร่างกายที่ดีได้นั่นเอง (150 ตัวอักษร)    ความรู้ สุขภาพ วิธีป้องกันในช่วงฤดูฝน ความรู้…

  สุขภาพ การกิน เรียนรู้ว่าสิ่งไหนควรลดควรเพิ่ม สุขภาพ การกิน เราควรที่จะเลือกกินอาหารเพื่อสุขภาพเลือกให้หลากหลายกินให้ครบ 5 หมู่และกินให้ในปริมาณที่เหมาะสม  …

นิ่ว (Kidney stones) หรือ Calculus เป็นโรคที่เกิดจากการสะสมของสารเคมีในร่างกายที่ก่อตัวเป็นก้อนแข็งภายในไตหรือทางเดินปัสสาวะ ส่งผลให้เกิดอาการปวดในบริเวณหลังและท้องอย่างรุนแรง อาการอื่น ๆ ที่อาจเกิดขึ้นได้คือ…

  สุขภาพเป็นทรัพย์สมบัติที่มีค่ามากที่สุดสำหรับทุกคน แต่ด้วยวิถีชีวิตที่เปลี่ยนแปลงไปและปัจจัยเสี่ยงต่าง ๆ ของสังคมโลกสมัยใหม่ จึงทำให้โรคร้ายหลายชนิดเกิดขึ้นบ่อยในคนไทยให้ได้เห็นกันอยู่ซ้ำ ๆ บทความนี้จะนำเสนอ 5 โรคร้ายที่คนไทยมีสถิติการเป็นสูง…

ผื่นกลากน้ำนม (Pityriasis Alba) เป็นภาวะผิวหนังที่พบได้บ่อยในเด็กและวัยรุ่น ลักษณะของผื่นเป็นวงด่างขาวที่ผิวหนัง อาจทำให้หลายคนเข้าใจผิดว่าเป็นโรคด่างขาว แต่ในความเป็นจริง ผื่นกลากน้ำนมไม่มีความรุนแรงมากและสามารถหายได้เองภายในระยะเวลาหนึ่ง แต่ถึงอย่างนั้นการดูแลรักษาผิวอย่างเหมาะสมจะช่วยบรรเทาอาการและลดความรุนแรงของผื่นได้  …

กระเทียมเป็นสมุนไพรที่มีประโยชน์ทางสุขภาพและถูกใช้ในหลายวัฒนธรรมมาเป็นเวลานาน เป็นทั้งส่วนประกอบของอาหารและยารักษาโรคแผนโบราณ กระเทียมมีส่วนประกอบสำคัญที่ช่วยส่งเสริมสุขภาพ เช่น อัลลิซิน (Allicin) ซึ่งเป็นสารที่ทำให้กระเทียมมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย เชื้อรา และมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ โดยประโยชน์ของการกินกระเทียมต่อสุขภาพก็จะมีดังต่อไปนี้…

โปรตีนเป็นสารอาหารที่มีความสำคัญต่อร่างกาย เนื่องจากเป็นแหล่งพลังงานที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ การซ่อมแซมเนื้อเยื่อ และการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน อย่างไรก็ตาม การบริโภคโปรตีนในปริมาณที่มากเกินไปอาจก่อให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพได้ ไตมีหน้าที่สำคัญในการกรองของเสียออกจากเลือด รวมถึงสารไนโตรเจนซึ่งเป็นผลพลอยได้จากการย่อยสลายโปรตีน หากบริโภคโปรตีนมากเกินไป ไตต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อล้างสารไนโตรเจนออกจากร่างกาย…

  คลังความรู้ สุขภาพ ความหมาย พร้อมวิธีการหลีกเลี่ยง สุขภาพ ความหมาย สภาวะร่างกายของมนุษย์ที่สมบูรณ์แบบ ทั้งทางสังคมปัญญาทางจิตใจและทางร่างกายเป็นตัวเชื่อมโยงทำให้เห็นองค์ประกอบโดยรวมอย่างสมดุลนั่นเอง  …

  ทำไมต้องตรวจ สุขภาพ ร่างกาย ประจำปี  สุขภาพ ร่างกาย คือ ความแข็งแรงและความสมดุลของระบบต่าง ๆ…