แน่นอนว่าอาการนอนกรน ถือว่าเป็นปัญหาที่พบเจอได้บ่อยครั้งมากที่สุดอีกอาการหนึ่ง แต่คนส่วนใหญ่เชื่อว่ามันไม่ได้มีปัญหาร้ายแรงต่อสุขภาพ แต่สิ่งที่หลายๆ คนคิดอาจจะเป็นเรื่องที่ผิด เกี่ยวกับความเข้าใจในวงการแพทย์และการดูแลสุขภาพ บ่งบอกถึงอาการหลอดลมติดขัดและมีโอกาสที่ทำให้เกิดเหตุการณ์ที่ไม่คาดคิด อาทิเช่น หยุดหายใจขณะหลับ (Obstructive…
เล็บเหลืองเป็นปัญหาสุขภาพเล็บที่พบได้บ่อยในหลายคน ซึ่งอาจเกิดจากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการดูแลเล็บไม่เหมาะสม การติดเชื้อหรือแม้กระทั่งสัญญาณของปัญหาสุขภาพภายในร่างกาย ในบทความนี้เราจะมาสำรวจถึงสาเหตุของเล็บเหลืองและวิธีการรักษาเพื่อคืนความงามและสุขภาพที่ดีให้กับเล็บ สาเหตุของเล็บเหลือง ใช้ยาทาเล็บมากเกินไป หนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของเล็บเหลืองคือการใช้ยาทาเล็บที่มีส่วนผสมของสารเคมี เช่น ฟอร์มาลดีไฮด์และสารเคลือบที่ทาเล็บบางประเภทโดยไม่ได้ใช้เบสโค้ต…
เข่าเสื่อม เป็นภาวะที่เกิดจากการเสื่อมสภาพของกระดูกอ่อนบริเวณข้อเข่า ซึ่งมักพบในผู้สูงอายุหรือผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ เช่น การใช้ข้อเข่าอย่างหนักหรืออุบัติเหตุที่ส่งผลกระทบต่อข้อเข่า ภาวะนี้ส่งผลให้เกิดความเจ็บปวดเวลาย่อตัวหรือลุกขึ้นยืน ยกของหนักไม่ได้ ขยับขามากแล้วเกิดความเสียดเจ็บขึ้นมา ขยับตัวลำบากและอาจรบกวนชีวิตประจำวันได้…
เทคนิคการนอนน้อยอย่างไร ให้ได้ประโยชน์ในการพักผ่อนมาก การนอนน้อยถือว่าเป็นสิ่งที่หลายคนนั้นทราบอยู่แล้วว่าไม่ดีต่อสุขภาพ แต่เชื่อเถอะว่าหลายครั้งเป็นเรื่องที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ สาเหตุจากการใช้เวลาที่ผิดแปลกจากกว่าคนอื่นหรือแม้กระทั่งการทำงานล่วงเวลาในการสร้างรายได้ สิ่งเหล่านั้นก็ถือว่าเป็นปัจจัยที่บังคับให้เรานั้นนอนน้อยลงและใช้เวลาส่วนใหญ่ให้กับสิ่งที่สำคัญกว่านั่นเอง แต่สำหรับคนนอนน้อย ก็มีวิธีการทำให้ตัวเองสุขภาพดีได้ เพียงแค่คุณเข้าใจกฎการดูแลสุขภาพของตัวเองเกี่ยวกับการพักผ่อนอย่างเหมาะสม คุณจะสามารถชาร์จพลังงานให้กับตัวเองได้เรื่อยๆ…
ห้องนอนเป็นสถานที่ที่เราใช้พักผ่อนและฟื้นฟูร่างกาย การมีห้องนอนที่สะอาดจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง เพราะจะช่วยให้เราหลับสนิทและห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บต่าง ๆ ด้วยเหตุผลต่อไปนี้ ห้องนอนสะอาดช่วยสุขภาพได้อย่างไรบ้าง จริงอยู่ว่าเวลาที่เรานอนหลับเราจะไม่ค่อยรู้ตัวจึงทำให้บางคนอาจจะไม่สนใจสิ่งไม่พึงประสงค์ในห้องนอนมากนัก แต่ในทุกวันของเราก็อาจจะใช้เวลากว่า 8…
YOU MAY HAVE MISSED
