สุขภาพความงาม Beauty Skin ของคนเรา บ่งบอกได้ว่า ร่างกายของคุณนั้นแข็งแรงหรือกำลังเจ็บป่วยหรือเปล่า หากคุณต้องการสะท้อนความสวยจากภายในสู่ภายนอก ก็เปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีต่อตัวคุณเอง…

คอลลาเจนเป็นโปรตีนที่มีความสำคัญอย่างมากต่อร่างกาย เนื่องจากเป็นส่วนประกอบหลักของผิวหนัง กระดูก ข้อต่อ เอ็น และเส้นเลือด มันทำหน้าที่เป็นโครงสร้างที่ช่วยให้ผิวหนังและเนื้อเยื่อต่างๆ มีความยืดหยุ่นและแข็งแรง ในทางชีววิทยา ร่างกายสามารถสร้างคอลลาเจนได้เองตามธรรมชาติ…

Last modified September 23rd, 2024 at 04:02 pm โรคเบาหวานเป็นโรคที่ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ ดังนั้นสิ่งสำคัญที่จำเป็นต้องใส่ใจและระมัดระวังมากขึ้นคืออาหารในชีวิตประจำวัน…

โรคไต เป็นภาวะที่ไตทำงานผิดปกติ ไม่สามารถขับของเสียและน้ำส่วนเกินออกจากร่างกายได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ซึ่งนำไปสู่การสะสมของเสียในเลือดส่งผลกระทบต่อสุขภาพโดยรวม ที่จะทำให้เกิดโรคและอาการแทรกซ้อนอื่น ๆ ต่อไป สาเหตุของโรคไต โรคไตสามารถเกิดได้จากหลายปัจจัย โดยสาเหตุหลัก…

โรคเบาหวานเป็นโรคที่ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ ดังนั้นสิ่งสำคัญที่จำเป็นต้องใส่ใจและระมัดระวังมากขึ้นคืออาหารในชีวิตประจำวัน เพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายได้รับสารอาหารกลุ่มแป้งและน้ำตาลมากเกินไป ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงจนส่งผลต่อโรคเบาหวานทวีความรุนแรงยิ่งขึ้น เรามาดูกันว่าจะมีวิธีเลือกอาหารอย่างไรให้สามารถควบคุมโรคเบาหวานได้ 1. ไม่กินอาหารที่มีปริมาณน้ำตาลสูง เมื่อร่างกายได้รับน้ำตาลเข้ามาแล้วจะอยู่ในเส้นเลือดได้ทันที ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงอย่างรวดเร็ว เช่น…

  ในปัจจุบันมีข้อมูลเกี่ยวกับการดูแลผิวพรรณและความสวยงามโผล่มาให้เห็นกันอย่างมากมาย แต่มันก็ยังมีความเชื่อผิด ๆ เกี่ยวกับความงามที่เชื่อกันอย่างแพร่หลายอีกเยอะซึ่งอาจสร้างผลเสียมากกว่าผลดีหากทำตามเป็นประจำ ความเชื่อเหล่านี้มีอะไรบ้าง? มาดูกันเลย! การล้างหน้าบ่อยๆ ทำให้ผิวสะอาดและไม่มีสิว หลายคนเข้าใจว่าการล้างหน้าบ่อยๆ…

การกำจัดขนเป็นส่วนหนึ่งของการดูแลร่างกายที่หลายคนให้ความสำคัญ ไม่ว่าจะเพื่อความงาม สุขอนามัย หรือความสะดวกสบาย วิธีที่สามารถใช้กำจัดขนได้ก็มีอยู่หลายวิธี ซึ่งแต่ละวิธีมีข้อดีและข้อเสียที่แตกต่างกันออกไป บทความนี้จะแนะนำวิธีการกำจัดขนที่เป็นที่นิยมรวมถึงข้อดีข้อเสียของแต่ละวิธีให้ได้รู้จักกันด้วย! การโกนขน (Shaving) การโกนขน…

การขับถ่ายเป็นกิจวัตรประจำวันอย่างหนึ่งที่เราควรปฏิบัติให้ติดเป็นนิสัย เพราะร่างกายของเราจำเป็นต้องขับถ่ายทุกวันเพื่อกำจัดของเสียที่ตกค้าง หากเราปล่อยปละละเลยบ่อย ๆ ทราบหรือไม่ว่าร่างกายคนเราจะได้รับผลกระทบจากการขับถ่ายไม่เป็นเวลาอย่างไรบ้าง ผลเสียของการขับถ่ายไม่เป็นเวลา ท้องผูก อุจจาระจะตกค้างอยู่ในลำไส้และของเหลวในอุจจาระจะถูกดูดซึมกลับ ทำให้เป็นอุจจาระก้อนแข็ง ๆ…

ห้องนอนเป็นสถานที่ที่เราใช้พักผ่อนและฟื้นฟูร่างกาย การมีห้องนอนที่สะอาดจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง เพราะจะช่วยให้เราหลับสนิทและห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บต่าง ๆ ด้วยเหตุผลต่อไปนี้   ห้องนอนสะอาดช่วยสุขภาพได้อย่างไรบ้าง จริงอยู่ว่าเวลาที่เรานอนหลับเราจะไม่ค่อยรู้ตัวจึงทำให้บางคนอาจจะไม่สนใจสิ่งไม่พึงประสงค์ในห้องนอนมากนัก แต่ในทุกวันของเราก็อาจจะใช้เวลากว่า 8…

สำหรับแฟน ๆ ผู้คลั่งไคล้เรื่องราวเกี่ยวกับเรื่องลี้ลับทั่งหลาย ก็คงเคยได้ยินมาบ้างแล้วเกี่ยวกับ เรื่องเล่าตำนานของเสือสมิง  ที่ว่ากันว่ามีสาเหตุเกิดจากหลักๆได้ 2 อย่างด้วยกัน อย่างแรกนั่นก็คือการที่คนมีวิชาอาคมหากแต่กลับไม่สามารถคุมวิชาที่ตนเองมีได้ทำให้ของย้อนเข้าตัว จนต้องกลายร่างเป็นเสือออกล่าผู้คน…