โรคเบาหวาน เป็นภาวะที่ร่างกายไม่สามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพ เนื่องจากการทำงานของอินซูลินผิดปกติ ส่งผลให้น้ำตาลในเลือดสูงเกินไป หากปล่อยไว้โดยไม่รักษา โรคเบาหวานสามารถนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนรุนแรง เช่น โรคหัวใจ โรคไต และปัญหาการมองเห็น…

สำหรับแฟน ๆ ผู้คลั่งไคล้เรื่องราวเกี่ยวกับเรื่องลี้ลับทั่งหลาย ก็คงเคยได้ยินมาบ้างแล้วเกี่ยวกับ เรื่องเล่าตำนานของเสือสมิง  ที่ว่ากันว่ามีสาเหตุเกิดจากหลักๆได้ 2 อย่างด้วยกัน อย่างแรกนั่นก็คือการที่คนมีวิชาอาคมหากแต่กลับไม่สามารถคุมวิชาที่ตนเองมีได้ทำให้ของย้อนเข้าตัว จนต้องกลายร่างเป็นเสือออกล่าผู้คน…

  วิธีการดูแลลูก อย่างไรให้ปราศจากโรคภัย ในช่วงหน้าฝน  สิ่งที่น่ากังวลใจอีกหนึ่งอย่าง สำหรับคนที่เป็นผู้ปกครองของลูกน้อยก็คงจะหนีไม่พ้น อาการเจ็บป่วยในฤดูหน้าฝน ปัญหาเหล่านี้ที่หลายคนนั้นกังวล คุณสามารถป้องกันได้ เพียงแค่คุณเข้าใจหลักการวิธีการป้องกันและกระตุ้นภูมิคุ้มกันให้ลูกของคุณนั้นแข็งแรงมากยิ่งขึ้น…

  สุขภาพความงาม Beauty Skin ของคนเรา บ่งบอกได้ว่า ร่างกายของคุณนั้นแข็งแรงหรือกำลังเจ็บป่วยหรือเปล่า หากคุณต้องการสะท้อนความสวยจากภายในสู่ภายนอก ก็เปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีต่อตัวคุณเอง…

  การดูแลเล็บเป็นหนึ่งในขั้นตอนของการดูแลความสะอาดและสุขภาพส่วนบุคคลที่สำคัญ หลายคนคุ้นเคยกับการใช้กรรไกรตัดเล็บเป็นหลักในการจัดการความยาวของเล็บ แต่การใช้ตะไบฝนเล็บเป็นอีกวิธีหนึ่งที่มีประโยชน์มาก และยังช่วยให้เล็บดูสวยงามและแข็งแรงมากขึ้น หากคุณกำลังมองหาวิธีที่ละเอียดและถนอมเล็บ การใช้ตะไบฝนเล็บอาจเป็นทางเลือกที่ดี ข้อดีของการใช้ตะไบฝนเล็บแทนการตัดเล็บ ถนอมเล็บและลดความเสี่ยงของเล็บฉีก การใช้กรรไกรตัดเล็บมักทำให้เล็บเกิดความเสียหายหรือแตกหักได้ง่าย…

โปรตีนเป็นสารอาหารที่มีความสำคัญต่อร่างกาย เนื่องจากเป็นแหล่งพลังงานที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ การซ่อมแซมเนื้อเยื่อ และการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน อย่างไรก็ตาม การบริโภคโปรตีนในปริมาณที่มากเกินไปอาจก่อให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพได้ ไตมีหน้าที่สำคัญในการกรองของเสียออกจากเลือด รวมถึงสารไนโตรเจนซึ่งเป็นผลพลอยได้จากการย่อยสลายโปรตีน หากบริโภคโปรตีนมากเกินไป ไตต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อล้างสารไนโตรเจนออกจากร่างกาย…

ท้องเสียเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยและอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำจนเกิดผลเสียต่อสุขภาพได้ได้ หากเลือกอาหารผิดชนิด อาจทำให้อาการแย่ลงไปอีก บทความนี้จึงจะมาแนะนำอาหารที่เหมาะสมสำหรับผู้ที่กำลังประสบปัญหาท้องเสีย เพื่อช่วยบรรเทาอาการและฟื้นฟูสุขภาพให้กลับมาเป็นปกติ   คำแนะนำเบื้องต้น เมื่อท้องเสียสิ่งสำคัญคือการรับประทานอาหารที่ง่าย ๆ ไม่ยุ่งยาก…

   เมื่อเข้าสู่ช่วงฤดูฝนอย่างเต็มตัว การไปออกกำลังกายนอกบ้านก็คงจะไม่สามารถทำได้ตามปกติ ทั้งฝนตกถนนลื่นไม่สะดวก รวมทั้งความอับชื้นที่เหมาะแก่การเจริญเติบโตของเชื้อโรคต่าง ๆ ทำให้เราเจ็บป่วยได้ง่าย ดังนั้นการดูแลตัวเองจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้มีสุขภาพร่างกายแข็งแรง แม้ว่าฝนตกก็จะไม่ใช่อุปสรรคต่อการออกกำลังกาย  …

โรคไต เป็นภาวะที่ไตทำงานผิดปกติ ไม่สามารถขับของเสียและน้ำส่วนเกินออกจากร่างกายได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ซึ่งนำไปสู่การสะสมของเสียในเลือดส่งผลกระทบต่อสุขภาพโดยรวม ที่จะทำให้เกิดโรคและอาการแทรกซ้อนอื่น ๆ ต่อไป สาเหตุของโรคไต โรคไตสามารถเกิดได้จากหลายปัจจัย โดยสาเหตุหลัก…

โรคเบาหวานเป็นโรคที่ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ ดังนั้นสิ่งสำคัญที่จำเป็นต้องใส่ใจและระมัดระวังมากขึ้นคืออาหารในชีวิตประจำวัน เพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายได้รับสารอาหารกลุ่มแป้งและน้ำตาลมากเกินไป ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงจนส่งผลต่อโรคเบาหวานทวีความรุนแรงยิ่งขึ้น เรามาดูกันว่าจะมีวิธีเลือกอาหารอย่างไรให้สามารถควบคุมโรคเบาหวานได้ 1. ไม่กินอาหารที่มีปริมาณน้ำตาลสูง เมื่อร่างกายได้รับน้ำตาลเข้ามาแล้วจะอยู่ในเส้นเลือดได้ทันที ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงอย่างรวดเร็ว เช่น…